Manieren om prostatitis te voorkomen

Miljoenen mannen weten uit de eerste hand wat een ontsteking van de prostaatklier is. Aan het einde van de behandeling raden artsen ten zeerste aan om zich vertrouwd te maken met manieren om herhaling van prostaatbetrokkenheid te voorkomen. Onder hen valt de preventie van prostatitis op. Het zal nuttig zijn voor die mannen die nog geen soortgelijke problemen hebben ondervonden.

Primaire en secundaire preventie

Er zijn verschillende vormen van preventie:

• Primair. Het belangrijkste doel is om de ontwikkeling van het ontstekingsproces in de prostaat te voorkomen. Een dergelijke preventie is na 30 jaar voor absoluut elke man vereist;
• Ondergeschikt. Het is bedoeld voor mensen die al aan prostatitis hebben geleden. Het doel van deze profylaxe is het voorkomen van hernieuwde laesie van de klier en het verminderen van het risico dat de ziekte zich ontwikkelt tot een chronische vorm.

Preventie van prostatitis bij mannen thuis bestaat uit een groot aantal maatregelen die de kwaliteit van iemands leven aanzienlijk verbeteren en hem beschermen tegen prostatitis.

levensstijl

Elke persoon, ongeacht het niveau van zijn gezondheid, moet een correcte levensstijl leiden. Het is deze preventieve maatregel die een groot aantal ziekten voorkomt. Prostatitis is geen uitzondering.

De meeste mannen hebben prostatitis als gevolg van een zittende levensstijl. Langdurig zitten of liggen leidt tot stagnerende processen in de bekkenorganen. En dit zijn ideale omstandigheden voor de ontwikkeling van prostatitis.

Om pathologie te voorkomen, is het noodzakelijk om actief te sporten, te zwemmen, tijd te nemen voor wandelingen in de frisse lucht. Gymnastiek is niet minder nuttig, waarvoor je zeker een plaats in de dagelijkse routine moet toewijzen.

Normalisatie van het dieet

Wat een man eet, heeft een sterke invloed op het werk van de interne organen en systemen van zijn lichaam. Toonaangevende voedingsdeskundigen delen met iedereen de geheimen van het voorkomen van prostatitis met een goed gepland dieet. Dieet is altijd een integraal onderdeel van de behandeling van een patiënt met prostaatontsteking. Het zal ook nuttig zijn voor gezonde mannen die in de toekomst niet zo'n onaangename diagnose willen stellen.

Het naleven van een bepaalde eetcultuur helpt de ontwikkeling van prostatitis te voorkomen:

• Eten moet gebeuren in de daarvoor bestemde ruimtes. Het is hoogst onwenselijk om onderweg te eten;
• Het is noodzakelijk om voor de netheid van het bestek te zorgen;
• Je moet minimaal 3 keer per dag eten. Er moeten pauzes van maximaal 4 uur tussen de maaltijden zijn. Als een persoon niet de mogelijkheid heeft om tussen ontbijt en lunch of lunch en diner een normale snack te nuttigen, moet hij op zijn minst een kopje thee drinken;
• Het is verplicht om snacks in de late avonden en nachten op te geven. Deze optie is alleen toegestaan als de persoon in de nachtploeg werkt.

Mannen moeten hun keuze maken voor gerechten bereid met natuurlijke producten. Het is zeer onwenselijk om te vette, gefrituurde, gerookte producten in het dieet op te nemen. Ook een eentonig menu valt onder het verbod. Schadelijk voedsel moet worden vervangen door gezond voedsel dat geen conserveringsmiddelen en kleurstoffen bevat.

Goede voeding zal niet alleen redden van prostatitis, maar ook van vele andere kwalen.

De dagelijkse voeding van een man die om zijn eigen gezondheid geeft, moet worden verrijkt met fruit, groenten, vlees- en visproducten, evenals zuivelproducten.

Om geen gezondheidsproblemen te krijgen, moet u alcohol opgeven. De aanwezigheid ervan in het dieet is slechts in een minimale hoeveelheid toegestaan.

Massage

De belangrijkste manier om prostatitis te voorkomen, noemen artsen de massage van de klier. Dergelijke procedures zijn toegestaan voor mannen die al een verergerde vorm van de ziekte hebben gehad. Dankzij de therapeutische massage wordt de vereiste uitstroom van vocht gecreëerd, die zich door het ontstekingsproces ophoopt in de acini.

Artsen raden meestal een vinger-prostaatmassage aan voor mannen. Het gaat goed om met veneuze congestie in het probleemgebied en verbetert de bloedcirculatie. Om de prostaatklier normaal te laten functioneren, is het noodzakelijk om een volledige profylactische kuur te ondergaan, die ongeveer 8-10 sessies omvat.

Bescherming tegen infectie van het lichaam

Preventie van prostatitis thuis moet gericht zijn op het beschermen van het lichaam tegen infectie. Dit komt omdat prostatitis in de meeste gevallen wordt veroorzaakt door veroorzakers van ziekten van het urogenitale systeem. Als een man al besmet is, moet hij onmiddellijk beginnen met het behandelen van de focus van de infectie om verspreiding te voorkomen.

Darmziekten kunnen leiden tot infectie. Deze afdeling van het maagdarmkanaal moet met speciale zorg worden gecontroleerd. Het is noodzakelijk om het optreden van constipatie of diarree te voorkomen, omdat dergelijke ontlastingsstoornissen de lokale immuniteit verzwakken. U moet ook het verschijnen van scheuren in de anus en aambeien vermijden.

Het zijn niet alleen darmproblemen die kunnen leiden tot infectie van de klier. Ziekten van het urinewegstelsel zijn niet minder gevaarlijk. Het tijdig legen van de blaas en het voorkomen van overvulling helpt deze te voorkomen.

Als de blaas lange tijd vol is, leidt dit tot infectie van de bekkenorganen.

Preventie van prostaatontsteking beïnvloedt het intieme leven van een man. Seksueel overdraagbare aandoeningen verhogen de kans op infectie van de klier. Vermijd daarom seksueel contact met onbekende partners. Het is ook raadzaam om langdurige onthouding van seks te vermijden. Tegelijkertijd wordt te frequente geslachtsgemeenschap ook als onaanvaardbaar beschouwd.

Gymnastiek en Oefening

Oefening ter preventie van prostatitis geeft een goed resultaat. Dagelijkse ochtendoefeningen zijn goed voor iedereen. Het is niet nodig om pillen te slikken om problemen met de bekkenorganen te voorkomen. Het volstaat om regelmatig een speciale reeks oefeningen uit te voeren. Het bevat:

1. Rotatie van het bekken in verschillende richtingen;
2. De benen optillen en draaien terwijl u ligt;
3. Squats
4. "Fiets";
5. "Berk".

Dergelijke gymnastiek zal de bloedstroom in het bekkengebied helpen verbeteren. Het helpt het risico op oedeem in het probleemgebied en stagnerende processen te verminderen.

Welke andere oefeningen voor de preventie van prostatitis moeten worden opgenomen in dagelijkse gymnastiek, zal de arts u vertellen.

Het is beter om uw arts te raadplegen voor een specifieke lijst met oefeningen.

medicijnen

Zoals voorgeschreven door een arts, kunnen mannen medicijnen gebruiken om prostatitis te voorkomen. Ze hebben het volgende effect:

• Voorkomt het optreden van stagnerende processen;
• Verminder het risico op infectie
• Normaliseer de bloedsomloop;
• Verbeter hormonale niveaus;
• Herstel metabolische processen.

Preventieve geneesmiddelen worden aangeboden in verschillende farmaceutische vormen.

Niet minder nuttig zijn dergelijke middelen voor de preventie van prostatitis als voedingssupplementen.

Medicijnen en voedingssupplementen hebben contra-indicaties en bijwerkingen. Begin daarom niet met het innemen ervan zonder eerst uw arts te raadplegen.

volksremedies

De profylaxe van prostatitis met folkremedies blijft behoorlijk populair bij mannen. Hiermee kunt u pillen en andere medicijnen vervangen die niet altijd verschillen in hun natuurlijke samenstelling. Om sneller te herstellen en om in de toekomst herhaalde infectie van de prostaat door infectie te voorkomen, zullen bewezen remedies helpen:

1. Pompoenpitten. Rauwe zaden, die elke dag in kleine hoeveelheden moeten worden gekauwd, helpen de gezondheid van de klier te herstellen;
2. Uien tinctuur. Het wordt bereid uit een ui, die wordt gegoten met 300 ml kokend water. Het product moet ongeveer 2, 5 uur worden toegediend. Nadat het 3 keer per dag is ingenomen, 40 ml;
3. Kruiden tinctuur. Een populaire remedie waar veel mannen dol op zijn, is het verzamelen van basilicumbloemen, mierikswortel en walnootbladeren. De hoofdcomponenten worden met elkaar gemengd in een verhouding van 1: 4: 1. Vervolgens wordt het mengsel met 500 ml rode wijn gegoten. Gedurende de dag moet het worden toegediend. Het wordt aanbevolen om driemaal daags 60 ml wijntinctuur in te nemen;
4. Tinctuur met honing en uien. Een ander nuttig middel dat helpt om de prostaat en andere urogenitale organen te beschermen tegen ontstekingen. Het is gemaakt van 180 g honing en 500 g uien. Het resulterende mengsel wordt in 1 liter droge witte wijn gegoten. Het geneesmiddel moet ongeveer 8-10 dagen worden toegediend. Nadat het voor de maaltijd is ingenomen, 60 ml;
5. Kastanjebouillon. Het recept vereist 5 el. ik. geraspte schil van deze boom. Ze moeten met 1 liter heet water worden gegoten en vervolgens in een waterbad worden verdampt totdat er 300-350 ml in de container achterblijft. Het afgewerkte medicijn wordt aanbevolen om 35 druppels te drinken voordat u aan de eettafel gaat zitten;
6. Alcoholzetpillen voor de preventie van prostatitis met propolis. Voordat u deze remedie gebruikt, is het absoluut noodzakelijk om uw arts te raadplegen. Om dergelijke kaarsen te bereiden, moet u 100 ml alcohol en 20 propolis mengen. Voeg voor elke 50 mg van het mengsel 10 g cacaoboter toe. Uit de resulterende massa worden kleine kaarsen gevormd, die 's nachts een maand in de anus moeten worden geplaatst;
7. Honing kaarsen. Zo'n medicijn kan thuis worden bereid vanaf 6 el. ik. roggebrood (pulp) of bloem, 2 theel. honing en 2 eieren. Uit deze ingrediënten worden kaarsen gevormd. Ze worden een maand lang 2 keer per dag rectaal geplaatst;
8. Kruidentinctuur voor klysma. Er zijn veel recepten voor het bereiden van een dergelijk product. Een van de meest effectieve is een infusie gemaakt van calendula, kamille, arnica, stinkende gouwe en weegbree. De planten worden gemengd in een verhouding van 4: 4: 2: 1: 30. Giet het kruidenmengsel met 500 ml kokend water en laat het minimaal 45 minuten staan. Geef niet te vaak een klysma, dit kan leiden tot problemen in de darmen.

Het hangt alleen af van de acties van een man of hij het risico loopt prostatitis op te lopen of dat hij zich hier nog geen zorgen over moet maken. Er moet aan worden herinnerd dat zelfs een perfect gezond persoon op een dag met zo'n onaangename diagnose kan worden geconfronteerd als hij een gezond dieet en een correcte levensstijl verwaarloost.